Dica 20 de 25 Maneiras Fáceis de Parecer Mais Jovem!

O jeito mais simples, rápido e efetivo de diminuir sua idade em um instante.
A Medibel vai te dar uma dica por dia, basta nos acompanhar!

Vigésima dica:

20) Vá dormir uma hora mais cedo.

Assim você reduzirá as olheiras, não ficará com a pele pálida, e melhorará seu humor. "Pessoas que dormem até cinco horas por noite envelhecem mais rápido do que pessoas que chegam a ter 8 ou 9 horas de sono," diz o neurocirurgião Sanjay Gupta.