A maioria das mulheres vive hoje uma vida muito corrida, em um dia-a-dia de muita pressão e rotina estressante. Para algumas, é difícil se manter sempre bem disposta, fisica e psicologicamente, e a nossa auto-estima muitas vezes fica lá embaixo!
Não podemos deixar de nos preocupar com nós mesmas, pois pequenos detalhes do nosso corpo podem mostrar como estamos, sendo isso positivo ou não. Por isso, a Medibel te dá dicas de como manter a auto-estima lá em cima:
- Aprender com as experiências passadas;
- Tratar-se com amor e carinho;
- Fazer todo dia algo que te deixa feliz, até mesmo coisas simples;
- Acreditar no seu potencial;- Identificar suas próprias qualidades, não só os defeitos;
- Manter saudáveis os seus relacionamentos profissionais e pessoais;- Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho);
- Não deixar se abater e ter sempre a auto-estima em alta são as chaves para uma vida saudável e alegre com benefícios como maior rendimento no trabalho, auto-controle dos sentimentos e ações, auto-confiança no que fala e maior convicção nas opniões.
Quanto aos benefícios físicos, ao manter a auto-estima elevada, é nítida a melhora de sua forma física, além do mais, todos os detalhes que se transformam em pequenos defeitos ficam menos aparentes, até mesmo por causa de seu estado psicológico. Quando você se cuida e se sente bonita, a sua auto-estima reflete em todos os cantos de sua vida! Cuide das olheiras, deixe sempre o cabelo bonito, não tenha medo do biquíni. Algumas atitudes ajudam bastante: hidratações, relaxamentos, massagens e tratamentos estéticos,escleropterapia (que faz os vasinhos da perna desaparecerem) são excelentes para te deixar bem consigo mesma! como uma
Que tal investir na beleza do seu corpo, da sua mente e da sua vida? ;)
Cuide de sua auto-estima e informe-se com a Medibel para melhorar ainda mais sua saúde e aparência física.
Fonte: CyberDiet
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