A Medibel vai te dar uma dica por dia, basta nos acompanhar!
Vigésima dica:
20) Vá dormir uma hora mais cedo.
Assim você reduzirá as olheiras, não ficará com a pele pálida, e melhorará seu humor. "Pessoas que dormem até cinco horas por noite envelhecem mais rápido do que pessoas que chegam a ter 8 ou 9 horas de sono," diz o neurocirurgião Sanjay Gupta.
Nenhum comentário:
Postar um comentário